칼로리 효능 1 페이지

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번호

제목

번호3141

귀리, 쌀귀리, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

살충여성건강

칼로리 388.0kcal수분 11.6g단백질 11.1g지방 8.9g회분 1.7g탄수화물 66.7g당류 0.9g자당 0.8g과당 0.1g칼슘 61.0mg철 4.3mg마그네슘 138.0mg인 409.0mg칼륨 405.0mg나트륨 1.0mg아연 3.1mg구리 0.4mg망간 6.5mg판토텐산 0.5mg비타민B6 0.2mg비타민E 1.4mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3140

귀리, 쌀귀리, 대양, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 386.0kcal수분 11.8g단백질 11.5g지방 8.8g회분 1.8g탄수화물 66.1g당류 0.9g자당 0.8g과당 0.1g칼슘 59.0mg철 4.3mg마그네슘 142.0mg인 439.0mg칼륨 428.0mg나트륨 2.0mg아연 3.1mg구리 0.4mg망간 6.3mg판토텐산 0.4mg비타민B6 0.2mg비타민E 1.4mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3139

귀리, 쌀귀리, 조양, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 390.0kcal수분 11.4g단백질 10.8g지방 9.0g회분 1.6g탄수화물 67.2g당류 0.9g자당 0.8g과당 0.1g칼슘 63.0mg철 4.4mg마그네슘 135.0mg인 379.0mg칼륨 383.0mg나트륨 1.0mg아연 3.0mg구리 0.3mg망간 6.8mg판토텐산 0.6mg비타민B6 0.2mg비타민E 1.4mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3138

귀리, 쌀귀리, 도정, 밥 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 218.0kcal수분 50.7g단백질 6.5g지방 5.4g회분 1.0g탄수화물 36.5g당류 0.4g자당 0.4g칼슘 34.0mg철 2.5mg마그네슘 78.0mg인 228.0mg칼륨 212.0mg나트륨 1.0mg아연 1.7mg구리 0.2mg망간 3.6mg비타민B6 0.1mg비타민E 0.8mg α-TE오메가3지방산 0.0g
번호3137

귀리, 쌀귀리, 대양, 도정, 밥 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 215.0kcal수분 51.1g단백질 6.7g지방 5.1g회분 1.0g탄수화물 36.1g당류 0.4g자당 0.4g칼슘 32.0mg철 2.4mg마그네슘 82.0mg인 248.0mg칼륨 225.0mg나트륨 1.0mg아연 1.8mg구리 0.2mg망간 3.5mg비타민B6 0.1mg비타민E 0.8mg α-TE오메가3지방산 0.0g
번호3136

귀리, 쌀귀리, 조양, 도정, 밥 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 221.0kcal수분 50.2g단백질 6.3g지방 5.6g회분 0.9g탄수화물 37.0g당류 0.4g자당 0.4g칼슘 35.0mg철 2.5mg마그네슘 75.0mg인 209.0mg칼륨 200.0mg아연 1.7mg구리 0.2mg망간 3.8mg비타민B6 0.2mg비타민E 0.7mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3135

귀리, 오트밀 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 382.0kcal수분 12.0g단백질 13.2g지방 8.2g회분 1.7g탄수화물 64.9g칼슘 60.0mg철 5.8mg인 381.0mg칼륨 383.0mg나트륨 4.0mg
번호3134

기장, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

소화기건강호흡기건강

칼로리 360.0kcal수분 11.3g단백질 11.2g지방 1.9g회분 1.0g탄수화물 74.6g칼슘 15.0mg철 2.8mg인 226.0mg칼륨 233.0mg나트륨 6.0mg
번호3133

기장, 찰기장, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 371.0kcal수분 11.3g단백질 13.6g지방 3.8g회분 1.6g탄수화물 69.7g당류 0.5g자당 0.5g칼슘 21.0mg철 4.8mg마그네슘 155.0mg인 370.0mg칼륨 301.0mg나트륨 5.0mg아연 3.2mg구리 0.7mg망간 1.0mg판토텐산 0.3mg비타민B6 0.3mg비타민E 0.3mg α-TE오메가3지방산 0.0g
번호3132

기장, 찰기장, 이백찰, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 373.0kcal수분 11.2g단백질 13.7g지방 4.0g회분 1.6g탄수화물 69.5g당류 0.6g자당 0.6g칼슘 27.0mg철 5.8mg마그네슘 163.0mg인 385.0mg칼륨 366.0mg나트륨 4.0mg아연 3.8mg구리 0.9mg망간 1.1mg판토텐산 0.5mg비타민B6 0.3mg비타민E 0.4mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3131

기장, 찰기장, 한라찰, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 373.0kcal수분 11.3g단백질 12.8g지방 4.4g회분 1.8g탄수화물 69.8g당류 0.6g자당 0.6g칼슘 26.0mg철 5.5mg마그네슘 192.0mg인 436.0mg칼륨 328.0mg나트륨 7.0mg아연 3.2mg구리 0.8mg망간 1.2mg판토텐산 0.3mg비타민B6 0.3mg비타민E 0.3mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3130

기장, 찰기장, 황실찰, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 368.0kcal수분 11.5g단백질 15.6g지방 3.6g회분 1.9g탄수화물 67.4g당류 0.6g자당 0.6g칼슘 23.0mg철 5.1mg마그네슘 160.0mg인 371.0mg칼륨 307.0mg나트륨 7.0mg아연 3.9mg구리 0.8mg망간 1.0mg판토텐산 0.4mg비타민B6 0.4mg비타민E 0.3mg α-TE오메가3지방산 0.0g
번호3129

메밀, 도정, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

면역증진소화기건강장건강

칼로리 363.0kcal수분 13.1g단백질 13.6g지방 3.4g회분 2.0g탄수화물 67.8g당류 0.3g칼슘 21.0mg철 2.8mg마그네슘 244.0mg인 453.0mg칼륨 444.0mg나트륨 1.0mg아연 3.1mg구리 0.5mg망간 1.5mg비타민E 0.6mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3128

메밀, 도정, 가루 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 374.0kcal수분 10.5g단백질 13.0g지방 3.3g회분 1.9g탄수화물 71.4g당류 0.3g칼슘 17.0mg철 2.9mg마그네슘 227.0mg인 435.0mg칼륨 432.0mg나트륨 1.0mg아연 3.0mg구리 0.5mg망간 1.5mg판토텐산 3.4mg비타민E 0.8mg α-TE오메가3지방산 0.1g
번호3127

메밀 국수, 생것 영양소 칼로리 효능 보관방법

칼로리 291.0kcal수분 28.8g단백질 7.6g지방 1.0g회분 1.5g탄수화물 61.1g칼슘 13.0mg철 0.6mg마그네슘 21.0mg인 64.0mg칼륨 116.0mg나트륨 455.0mg아연 0.3mg구리 0.1mg망간 0.4mg판토텐산 0.7mg비타민E 0.2mg α-TE오메가3지방산 0.0g

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